Qu’avez-vous appris?
N’oubliez pas que personne ne comptabilise les résultats. Le questionnaire ne sert qu’à vous aider à évaluer ce que vous avez appris.
Question 1. Vrai ou faux : Le stress est toujours une mauvaise chose.
Vrai
Faux
Réponse : Faux. Tout ce que vous faites peut créer du stress. À petites doses, le stress peut être une bonne chose. Il peut vous donner l’impulsion dont vous avez besoin, vous motiver à faire de votre mieux et vous aider à demeurer concentré et alerte.
Question 2. Qu’est-ce que cela signifie d’avoir des pensées catastrophistes?
a) Penser à une situation comme étant la pire chose au monde.
b) Avoir l’impression que vous ne pouvez rien faire à propos d’une situation.
c) Avoir l’impression que tout ira bien.
d) a et b.
Réponse : Les pensées catastrophistes donnent l’impression qu’une situation est la pire chose au monde et que vous ne pouvez rien y faire.
