La fatigue liée au cancer

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La fatigue est la sensation d'épuisement physique ou émotif. Elle survient habituellement lorsque tu fais trop d'efforts ou que tu te « pousses » trop. La fatigue peut être déclenchée par beaucoup de choses différentes comme le stress, les médicaments, le surplus de travail, les troubles de santé et la maladie.

Qu'est-ce qui cause la fatigue

La fatigue est un symptôme commun chez les patients atteints de cancer et il existe même un nom spécial pour la nommer : la « fatigue liée au cancer ». Cette fatigue peut être physique ou émotive ou les deux ensembles. Nous ne savons pas comment l'expliquer. Elle est peut-être causée par le processus pathogénique et les traitements.

Certains traitements contre le cancer risquent davantage de causer de la fatigue, notamment :

  • la chimiothérapie;
  • la radiothérapie;
  • la greffe de moelle osseuse;
  • la thérapie biologique.

Beaucoup d'autres facteurs peuvent aussi contribuer à la fatigue liée au cancer, comme ce qui suit :

  • l'anémie (nombre réduit de globules rouges);
  • la polythérapie (chimiothérapie et radiation ensemble);
  • un état hypermétabolique induit par une tumeur (lorsque la tumeur fait compétition à tes autres cellules pour obtenir ton énergie);
  • la malnutrition (faible niveau de nutriments);
  • l'hypothyroïdie (lorsque la thyroïde ne fournit plus assez d'hormones pour maintenir tes niveaux d'énergie);
  • les effets secondaires des médicaments que tu prends pour réduire les effets secondaires du traitement contre le cancer;
  • la douleur;
  • le stress;
  • la dépression;
  • l'insomnie.

Quels sont les symptômes de la fatigue liée au cancer?

Lorsque tu éprouves de la fatigue liée au cancer, tes symptômes peuvent être les suivants :

  • yeux fatigués;
  • jambes fatiguées;
  • corps entier fatigué;
  • épaules raides;
  • manque d'énergie;
  • manque de concentration;
  • faiblesse;
  • ennui ou manque de motivation;
  • somnolence;
  • irritabilité accrue;
  • nervosité;
  • anxiété;
  • impatience.

Comment puis-je gérer la fatigue liée au cancer?

Tu peux essayer les façons suivantes de gérer ta fatigue.

  • Apprends à économiser ton énergie lorsque tu te sens fatigué.
  • Tiens un journal pour savoir quand tu te sens fatigué afin de déterminer ce qui atténue ou aggrave ta fatigue. Par exemple :
    • planifie des périodes de repos;
    • prends ton temps — fais tes activités à un rythme modéré au lieu de te presser;
    • trouve dans ton entourage tout ce qui pourrait te fatiguer davantage (un éclairage dur, par exemple);
    • planifie tes choses à faire en ordre de priorité et gère ton temps pour que tu puisses les faire en fonction de la façon dont tu penses te sentir;
    • assure-toi d'avoir une bonne alimentation et de faire de l'exercice. Cette question sera discutée en profondeur dans la section sur le mode de vie.

Ton équipe de soins de santé pourrait aussi avoir de très bons conseils pour t'aider à réduire ta fatigue. N'hésite pas et demande-le-leur s'ils ont des conseils à ce sujet.

Dernières mises à jour: septembre 03 2019