Comment gérer les changements

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Après une opération pour la scoliose, tu pourrais trouver difficile de reprendre tes activités quotidiennes pour un certain temps. Voici des stratégies d’adaptation qui pourraient être utiles pendant cette période.

Le retour à la maison en voiture

  • Assure-toi de prendre des médicaments contre la douleur avant de quitter l’hôpital.
  • Assoie-toi en avant. En général, il est possible d’ajuster ce siège davantage pour que tu sois plus confortable.
  • Apporte des oreillers pour un bon support. Ça pourrait aider si tu installes un oreiller contre ton ventre et ta poitrine.

Dormir

  • Roule une couverture ou achète un long oreiller que tu placeras derrière toi quand tu dors sur le côté. Tu faisais probablement quelque chose comme ça quand tu étais à l’hôpital.
  • Tu n’as pas besoin d’un lit d’hôpital à la maison. Utilise ton propre lit; ton corps y est habitué.
  • Quand tu sors du lit, couche-toi sur le côté et ensuite, pousses-toi jusqu’à ce que tu sois assis. Ensuite, utilise tes mains et tes bras pour te lever.
  • Il pourrait être difficile de trouver le sommeil. Instaure une routine et essaie de la respecter.
  • Aies un livre ou de la musique douce à la porte de la main au cas où tu te réveilles au milieu de la nuit.

Dans la douche

  • Garde l’incision au sec jusqu’à ce qu’elle soit complètement sèche.
  • Place une serviette sur l’incision, parce que la pression de l’eau peut être douloureuse.
  • Utilise un banc dans la douche au cas où tu te sens faible ou fatigué.
  • Utilise de l’eau tiède. La chaleur peut te faire sentir faible.
  • N’utilise pas du savon parfumé ou exfoliant. Utilise du savon pour bébés.
  • Ne laisse pas du shampoing ou du revitalisant couler sur l’incision, puisque ça pourrait pincer.
  • Assure-toi que quelqu’un est près de la salle de bain au cas où tu aurais besoin d’aide.

Changements corporels

  • Cela pourrait prendre quelques semaines ou quelques mois avant que ton corps se sente à l’aise dans sa nouvelle forme. Sois patient avec ton corps et porte des vêtements confortables.
  • Ton appétit et ton système digestif peuvent ne pas être revenus à la normale encore. Mange de petits repas toutes les deux heures et bois beaucoup de liquide.
  • Pour les filles, l’opération peut perturber le cycle menstruel. La plupart des filles ont leurs règles au moment de l’opération et ensuite sautent un mois. Les choses reviennent habituellement à la normale après un ou deux cycles.
  • Tu te sentiras raide et il se peut que tu aies mal. Lève-toi et bouge, ou marche un peu. Le mouvement fera du bien.

Dernières mises à jour: juin 01 2008